2009年 10月 12日
10km 完走!!!
ゴルフコースばかり走っていて
距離がどれくらいいってるのか分からないので
トラックを走ってみました。
ひろたんが通ってる、Orange Grove Middle School の競技場です。
とうさんとオサが、ベースボールグラウンドで野球をしてる間に走っていました。
アップダウンがないのと、競技用なので足への負担が少なくて
走りやすかった!!!
400メートルを25周 10km 走った!
今日の目標にしていた10kmを完走
ちょうど24週目あたりから、オサもボール拾いを始めてあがるところだった。
(トラックから球場を見下ろせる位置になってます)
不思議なことに・・・ 息も上がらずに調子よく走っていたのに
25週目になったら急に胸が苦しくなってきて、足がつりそうになって
「今日は限界~~~」って状態になってしまった。
目標の25周目になったら気が抜けたと言うか
さあ帰るよ、って気持ちが・・・
メンタル面が身体に与える影響は大きいとつくづく思いました。
剣道も、そう。
相手に‘気’で押されたら、それでもう負けてしまう。
‘気’‘気’‘気’
いつでもどんなときでも‘気’が大事。
仕事でも、家事をするときでも、勉強でも
人生においてもそう。
さぁ~~ ハーフマラソン出場目指して、がんばるかな
距離がどれくらいいってるのか分からないので
トラックを走ってみました。
ひろたんが通ってる、Orange Grove Middle School の競技場です。
とうさんとオサが、ベースボールグラウンドで野球をしてる間に走っていました。
アップダウンがないのと、競技用なので足への負担が少なくて
走りやすかった!!!
400メートルを25周 10km 走った!
今日の目標にしていた10kmを完走
ちょうど24週目あたりから、オサもボール拾いを始めてあがるところだった。
(トラックから球場を見下ろせる位置になってます)
不思議なことに・・・ 息も上がらずに調子よく走っていたのに
25週目になったら急に胸が苦しくなってきて、足がつりそうになって
「今日は限界~~~」って状態になってしまった。
目標の25周目になったら気が抜けたと言うか
さあ帰るよ、って気持ちが・・・
メンタル面が身体に与える影響は大きいとつくづく思いました。
剣道も、そう。
相手に‘気’で押されたら、それでもう負けてしまう。
‘気’‘気’‘気’
いつでもどんなときでも‘気’が大事。
仕事でも、家事をするときでも、勉強でも
人生においてもそう。
さぁ~~ ハーフマラソン出場目指して、がんばるかな
by mparadise
| 2009-10-12 14:13
| スポーツ